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我该怎么做才能不打鼾?

Dr. Karen Fong
方凯伦博士

耳鼻喉科医生常问的问题。凯伦方。

冯凯伦医生擅长鼻部、鼻窦和颅底复杂疾病的高级护理。

她在斯坦福大学(Stanford University)完成了本科学位,在那里她获得了生物科学双学士学位和硕士学位。她在德克萨斯州休斯顿的贝勒医学院(Baylor College of Medicine)获得医学博士学位。她继续在伊利诺伊州芝加哥的西北大学医学院(Northwestern University Medical School)完成耳鼻喉头颈外科的住院医师培训。在完成住院医师培训后,她花了两年时间担任NIH博士后研究员,研究类固醇对嗅觉的影响。

在完成住院医师实习期和博士后研究后,方博士成为俄勒冈州波特兰市俄勒冈健康与科学大学(Oregon Health and Science University)的全职教师,成为俄勒冈窦性中心(Oregon Sinus Center)的一员。

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视频记录

有人问我:“我经常打鼾,我能做些什么来帮助我?”你可以做的一些事情来帮助你的打鼾是侧睡,抬高你的床头,减肥,睡前避免饮酒和治疗鼻塞,如慢性过敏。重要的是要记住,打鼾可能不仅仅是对你周围的人的一种骚扰,而且还可能表明一种更严重的疾病,比如阻塞性睡眠呼吸暂停。这可能对你的整体健康有害,比如高血压和心脏病。所以,如果你打鼾很响,白天很累,你应该把这个问题告诉你的医生。想了解更多信息,可以在YouTube上找到最新体育赛事资讯、实时赔率分析及在线投注平台,或者访问最新体育赛事资讯、实时赔率分析及在线投注平台的网站bassmedicalgroup.com。

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